C’est une école rude mais très bien pensée dans laquelle on ne fait pas n’importe quoi. Tous les ingrédients sont là pour former une nageuse aux aptitudes qui lui seront indispensables au plus haut niveau.
Le volume d’entraînement est considérable, à 5 ans une nageuse s’entraîne tous les jours 1h15 au sol et 1h15 dans l’eau ! On privilégie ensuite des morphologies les plus adaptées à la discipline, des membres inférieurs légers mais aussi les aptitudes de flottaison et de souplesse et puis on les "formate" à la synchro en travaillant la souplesse des épaules, des jambes, la vitesse d’exécution, le renforcement du corps, la danse, l’acrobatie. L’approche pédagogique n’est pas orientée sur l’aspect ludique mais avant tout sur l’efficacité et cela dès le plus jeune âge.
Ces écoles accueillent les nageuses dès l’âge de 3 ans jusqu’aux juniors.
Nous avons la chance de pouvoir depuis plusieurs années aller en Russie découvrir leurs écoles d’état, leur fonctionnement, leurs méthodes d’entraînement. A l’image du colloque qui s’est déroulé en octobre dernier, nous essayons d’apporter plus de formation et d’informations aux clubs sur toutes les thématiques qui touchent la synchro : la technique, la préparation physique et mentale, l’acrobatie, etc… également par le biais d’outils, de fiches pédagogiques, de DVD.Ĭe modèle de formation est largement inspiré de l’école russe. Deux critères entrent en jeu, le niveau technique des nageuses plus les résultats d’une évaluation réalisée par trois cadres techniques sur d’autres critères spécifiques, la hauteur, la ligne de jambes, la souplesse… Grâce à cette double évaluation, nous obtenons une meilleure homogénéité des nageuses dans l’eau, des équipes plus uniformes.Ĭes résultats sont également le fruit d’un travail en profondeur mené sur la formation de la jeune nageuse. Les modalités de sélection des membres des équipes de France ont été changées. C’est un bilan très encourageant et pour toutes les catégories d’âge. Il ne faut oublier les très bonnes performances de l’équipe de France Espoir qui remporte l’argent en duo et le bronze en équipe à la Comen, résultats inégalés depuis 10 ans. En effet, le duo olympique de Laura Augé et Margaux Chrétien a décroché une belle 8 ème place tout comme le duo junior de Charlotte et Laura Tremble aux championnats du monde. Le bilan de la dernière olympiade est très positif et tout particulièrement l’année 2016 avec les meilleurs résultats de nombreuses années pour les équipes de France. Une olympiade à peine achevée, on en débute une autre… Retour sur celle que vient de clôturer Rio et perspectives sur celle de Tokyo avec Sylvie Neuville, directrice de la natation synchronisée à la Fédération Française de Natation, en poste depuis 2013.
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